كتبت/إكرام بركات.
هناك عوامل وأسباب عديدة يكون لها تأثير سلبي على صحة القلب والأوعية الدموية في الجسم ومن الضروري أن يقوم الأنسان بعمل الفحوصات بصفة دورية وخاصة عند حدوث مايسمي بعوامل الخطر عند الشخص.
ماهي عوامل الخطر المسببة لأمراض القلب؟
-أرتفاع ضغط الدم
يؤدي أرتفاع ضغط الدم إلى حدوث ضيق في الشرايين وبالتالي ينتج عن ذلك مرض تصلب الشرايين
-التدخين
أمراض القلب تنتشر أكثر بين المدخنين بالمقارنة بغير المدخنين مادة النيكوتين المتصاعدة وغاز أول وثاني أكسيد الكربون الناتج من التدخين يؤثر على الجدار الداخلي المبطن للأوعية الدموية مما يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين.
-الوراثة (تاريخ عائلي)
إذا أصيب أحد الوالدين بأمراض القلب في سن مبكرة أي أن تاريخ الأسرة به مريض القلب يزيد هذا من خطر الإصابة بمرض القلب.
-النظام الغذائي السييء
يؤدي الطعام المحتوي على نسب عالية من كل من الدهون ، الأملاح والسكريات إلى الإصابة بأمراض القلب.
-التقدم في العمر
يزيد التقدم في العمر (الشيخوخة) من خطر الإصابة بأمراض القلب، تلف الشرايين وضيقها ،ضعف عضلة القلب وتضخمها.
- الكوليسترول وأرتفاع نسبته في الدم
يمكن أن يؤدي زيادة نسبة الكوليسترول في الدم إلى الأصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
-مرض السكري
أرتفاع نسبة السكر في الدم وعدم السيطرة عليها يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
-السمنة (زيادة الوزن)
زيادة الوزن أو مايطلق عليها بالسمنة والبدانة
تعمل على أرتفاع نسبة الإصابة بأمراض القلب
-عدم ممارسة الرياضة
الكسل البدني وعدم ممارسة أحد أشكال الرياضة يؤدي إلى خطر الإصابة بأمراض القلب
-التوتر والقلق
يؤدي التوتر والإجهاد العصبي الناتج من زيادة التفكير والقلق إلى تلف الشرايين ويزيد من الخطر الأصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
-تناول الكحول
يؤدي تناول الكحوليات إلى حدوث ضعف عضلة القلب مما يؤدي إلى فشل القلب.
بعض أعراض مرض القلب
-ألام في الصدر
-ضيق وصعوبة التنفس
-تورم القدمين والساقين
-الشعور بالدوخة أو الأغماء
-أضطرابات في ضربات القلب
بعض مضاعفات أمراض القلب :
-قصور في وظائف القلب
يُعتبر القصور في وظائف القلب أكثر مضاعفات أمراض القلب شيوعاََ، وهذا يحدث نتيجة عدم قدرة عضلة القلب على ضخ ما يكفي من كميات الدم اللازمةلقيام الجسم بوظائفه.
أيضاََ يحدث القصور في وظائف القلب نتيجة العديد من أمراض القلب مثل أمراض صمامات القلب،ألتهابات القلب أو عضلة القلب.
- نوبات قلبية.
تحدث النوبات القلبية نتيجة وجود أنسداد في أحد الشرايين وهذا نتيجة وجود جلطة دموية وبالتالي لايتم تدفق الدم عبر الشرايين داخل الجسم مما يؤدي إلى أعتلال في عضلة القلب .
كيفية الوقاية من أمراض القلب
الأمراض الناشئة العيوب الخلقية للقلب لا نستطيع أن نُحسن منها كثيراََ ولكن أتباع أسلوب ونمط حياة صحي في الحياة اليومية ذات يمكن أن يُحسن من أمراض القلب قد تساعدك في الوقاية منها
-أتباع نشاط رياضي يومي
-الأبتعاد عن التدخين والأماكن التي بها مُدخنيين
-علاج أرتفاع ضغط الدم ، مرض السكري والسيطرة على نسبة الكوليسترول في الدم.
-الأبتعاد عن الأطعمة التي بها نسبة عالية من الدهون المشبعة والأملاح.
-الإلتزام بوزن الجسم الصحي
-تجنب التوتر والقلق .
يجب على الشخص الذي تظهر عنده بوادر الخطر أن يزور طبيب متخصص في أمراض القلب ويجري الفحوصات اللازمة لمعرفة حالته الصحية قبل الدخول في المرحلة الخطر.
إرسال تعليق